
Vaginaal stomen -
Yoni steam
~ Wat is het?
Vaginaal stomen, ofwel yoni steaming is een liefdevol en tevens eeuwenoud ritueel, dat door onze voormoeders werd gedaan voor zowel fysieke, therapeutische, spirituele en energetische reiniging & heling van de baarmoeder en de geslachtsorganen van de vrouw.
​Het woord 'yoni' komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'bron', 'oorsprong' of 'baarmoeder'. Maar ze wordt voornamelijk vertaald als 'vrouwelijk geslachtsorgaan (vagina, vulva en baarmoeder).
​​
~ Waar is het goed voor?
Vaginaal stomen is heilzaam, helpt bij klachten en werkt helend.
Ze brengt je (terug) in contact met je vrouwelijke energie.
Zij kan goed ingezet worden voor :
~ Reguleren van de menstruatie (ook bijv. een korte cyclus langer maken, een lange cyclus korter maken of een missende cyclus terugbrengen)
~ Verminderen of verdwijnen van menstruatieklachten (buikkrampen, stolsels, bruin bloed, rugklachten)
~ Verminderen of verdwijnen van PMS klachten (fysieke en psychische klachten rondom de menstruatie)
~ Verminderen of verdwijnen van ongewenste geurtjes (ongewenste vaginale geurtjes ontstaan vaak door schimmels, bacteriën en/of een vaginale flora (ph waarde) die uit balans is)
~Verwijderen van schimmelinfecties
~Verminderen van vaginale droogte
~ Verkrijgen van emotionele balans​
~ Vergroten van de vruchtbaarheid
~ Ondersteunen van de zwangerschap & bevalling
~ Verschillende klachten en problemen verminderen en voorkomen (cysten, vleesbomen, verklevingen, overgangsklachten, HPV, verzakkingen, seksueel trauma, PCOS, endometriose, blaasontsteking).
~ Bij problemen rondom seks en vaginisme
​
Hoe gaat vaginaal stomen?
Vaginaal stomen doe je op een steambox of stoomkrukje.
Mijn steambox is gemaakt van ongelakt hout, heeft een goede hoogte, waar je fijn op kunt zitten.
In de steambox plaats ik een pannetje met heet water en stoomkruiden. Deze kruiden combineer ik zelf en stem ik volledig af op jou (en jouw eventuele wens, klacht of vraag).
Je krijgt een stoomjapon aan, waarmee je mag plaatsnemen op de steambox.
De stoom brengt warmte naar de vagina & baarmoeder. Dit ontspant, voelt zacht, fijn en liefdevol aan.
Dit ritueel is echt een moment voor jezelf.​​​​​​
Mijn eigen ervaring met vaginaal stomen
Vanaf mijn 1ste menstruatie (menarche) heb ik altijd een mooie, vaste cyclus gekend, tussen de 26 en 28 dagen.
Maar al zo lang ik mij kan herinneren, had ik altijd een zware menstruatiecyclus. Met zwaar bedoel ik : 'veel bloedverlies met stolsels en bruin bloed, buikkrampen, rugpijn en hoofdpijn'. Zo erg, dat ik vooral de eerste 2 dagen van mijn cyclus niet wist welke houding ik moest aannemen om de pijn te verzachten.
Wiegen, lopen, liggen.. niks hielp, zelfs pijnstillers niet.
Stemmingswisselingen en vermoeidheid waren mij ook niet onbekend.
Ik dacht echt dat het 'normaal' was en dat dit erbij hoorde, maar niets is minder waar..
Vaginaal stomen kende ik al lang, maar schonk er niet veel aandacht aan.​
Totdat ik de Womb & fertility massage opleiding deed..
Ik ben me verder gaan verdiepen in de (menstruatie) cyclus en alles dat hierbij hoort. Dit bracht mij ook weer bij vaginaal stomen.
Ineens voelde ik 't .. dit moest ik gaan doen, dit is waar mijn 'yoni gebied' om vraagt en wat ik mag delen met andere vrouwen.
Mede door het vaginaal stomen, kan ik mij zoveel beter verbinden met mijn vrouwelijke kracht, mijn intuïtie, mijn creativiteit en voel ik zoveel meer zelfliefde.
Ik heb een veel zachtere menstruatiecyclus, met minder pijn en minder klachten als voorheen.
Elke stoomsessie is heilzaam voor mij en brengt mij steeds dichter bij mezelf.
